Не знаю, как вы, а я уже чувствую осень 🍁
Моё любимое время - сентябрь и октябрь. Все вокруг постепенно обретает новые краски, становится каким-то особенно красивым.
И как же замечательно мы сегодня с Милей провели день, совмещая приятное с полезным))
3 лайфхака для психики перед наступлением осени:
1. Не пытайтесь сохранить летний темп. Осенью естественно хотеть чуть больше замедлиться. He обязательно впихивать в день столько же дел, сколько летом.
2. Заранее добавьте в жизнь то, что вас радует: красивый завтрак, прогулки, спорт, встречи, книги, уютные вечера. Не ждите плохого настроения, а создавайте маленькие точки опоры заранее.
3. Не путайте сезонное снижение энергии с «я опять ничего не успеваю». Состояние может немного меняться вместе со световым днём и погодой. Психике нужен не новый список целей, а больше отдыха, сна и бережности к себе.
Канал «Марина Леонидовна | медиатор» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Марина Леонидовна | медиатор» - канал из категории «Бизнес», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 177 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 13 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Не знаю, как вы, а я уже чувствую осень 🍁
Моё любимое время - сентябрь и октябрь. Все вокруг постепенно обретает новые краски, становится каким-то особенно красивым.
И как же замечательно мы сегодня с Милей провели день, совмещая приятное с полезным))
3 лайфхака для психики перед наступлением осени:
1. Не пытайтесь сохранить летний темп. Осенью естественно хотеть чуть больше замедлиться. He обязательно впихивать в день столько же дел, сколько летом.
2. Заранее добавьте в жизнь то, что вас радует: красивый завтрак, прогулки, спорт, встречи, книги, уютные вечера. Не ждите плохого настроения, а создавайте маленькие точки опоры заранее.
3. Не путайте сезонное снижение энергии с «я опять ничего не успеваю». Состояние может немного меняться вместе со световым днём и погодой. Психике нужен не новый список целей, а больше отдыха, сна и бережности к себе.
